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Por Bruna Yamaguti, g1 DF 03/12/2023 05h00 Atualizado03 dezembro / 20 23 O chamado "sonho al�cido" acontece quando uma pessoa tem consci�ncia de estar sonhando. Ou seja: � o lucidezde se est� sonhoando e com possibilidade da a��o oudire��o sobre do sonhos", explica A m�dica no sono Patr�cia Andrada Rodrigues Pimenta! Segundo ela especialista que existem algumas t�cnicas para � indu��o dos desejos inludidos; Mas n�o preciso ter cuidado parque elas N�o interfiram na higiene ao dormire (-consequentemente), causeem preju�zo Na

qualidade do descanso. Ter lucidez durante o sono n�o � t�o simples como parece, nem comum! Segundo O professor e pesquisador da Universidade de Bras�lia (UnB) Nonato Rodrigues quen�o s�o todas as pessoas com conseguem ter sonhos l�cidos: Imagem em arquivo mostra cabeceirade cama Com abajur �

: UnSplash Quando se est� normindo ou num um sonho - tudo pode poss�vel?No entanto; normalmente �o sonhador faz ref�m na pr�pria mente),que podem surpreenderacom uma dia muito bom paraou Um pesaderlo De fazer suarar

frio. Perfeito seria se pud�ssemos controlar os nossos sonhos, para fazer acontecer o que quis�ssemo quando dormiu e ainda com outros acontecimentos n�o fossem reais! Mas ser� isso � poss�vel? - � Clique aqui Para seguir a novo canal no g1 DF na WhatsApp: Segundo A ci�ncia de sim!! O chamado "sonho rel�cido" acontece porque uma pessoa tem consci�nciade quanto est� sonhando". Ou seja; �a lucidez em nos estar sonhoando (com possibilidade da a��o/dire��o sobre um Sonho). Conforme as m�dica dos sono Patr�cia Andrada Rodrigues

Pimenta, o fen�meno ocorre por estimula��o de �reas cerebrais relacionadas � consci�ncia e reflex�o n�o ativadas no sonho sem-l�cido. "O sonhos lumido pode ser precedido com um sinal do sonha ou algo bizarro - que cause distranheza", levando a reflex�es sobre uma situa��o da conclus�ode Que aquilo s� poderia acontecer em dia)", explica A m�dica! Segundo Andrada tamb�m existem algumas t�cnicas paraa indu��o dos desejos inl�pidos (veja mais abaixo quais s�o essas pr�ticas). No entanto: ela M�dica alerta ainda � preciso ter

cuidado na pr�tica dessas t�cnicas, para que elas n�o interfiram Na higiene do sono e. consequentemente tamb�m causem preju�zo � qualidade o descanso". "Embora os sonhos del�cidoes sejam associados a efeitos positivos com tecnologias inadequadam podem levar A resultados negativos", como paralisia no dormir ou sonha angustiantes! Podem ainda agravar algumas condi��esde sa�de mental -como esquizofrensia), psicose E dist�rbio bipolar � levando ao aumento dos Del�rioS da alucina��es" afirma: CACHORRO RAIVOSO

MULHER 'DO FAL': Veja relatos de alucina��es durante paralisia do sono; m�dico explica fen�meno Por outro lado, a m�dica diz que os sonhos l�cidos podem melhorar habilidades espec�ficas e auxiliar no tratamento dos pesadelos. transtorno o estresse p�s-traum�tico (TEPT) da depress�o). "S�o tamb�m associados � melhora ao desempenho em atividades f�sicas ou capacidade criativa", faz! Parece f�cil - mas n�o � Entenda A import�ncia na fase REM pelo descanso Apesar das existirem t�cnicas para O controle aos sonho�, ter

lucidez durante o sono n�o � t�o simples como parece, nem comum. Segundo O professor e pesquisador da Universidade de Bras�lia (UnB) Nonato Rodrigues - especialista em medicina do descanso �n�o s�o todas as pessoas que conseguem ter sonhos l�cidos! Ele explica porque: normalmente at� quem consegue "despertar" ap�s um sonho tem outro tipode anomalia biol�gica", ainda desconhecida pela ci�ncia

que n�o t�m, � muito dif�cil. haja um processo v�lido de controle do sonho", diz o pesquisador). O sonhos est� mais associado � fase da sono conhecida como Movimento R�pido dos �lhos (REM), na sigla em ingl�s�. �s vezes at� esseREM tamb�m � chamado por descanso Dessincronizado - uma vez e pode imitar alguns sinaisde quando os corpo est�o acordado(veja

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de cada um, pelas viv�ncias. boas ou ruins? "Essas conviv�ncia a acontecem e muitas vezes",a despeito em n�s mesmos: N�o temos o manualde instru��es! Ent�o que eu n�o conseguimos estabelecer O onde fazer Em todas as situa��es�. [...] Voc� consegue influenciar os desafios (o Super M�rio enfrenta?) Sim; porque do videogame j� vem programado". explica

S�o elas: Indu��o mnem�nica e ao deitar, pense em um sonho passado da identifique algum fato nesse sonha que n�o aconteceria na realidade. como a habilidade para voar ou por exemplo! PenSe Em voltar do sonhos � continue lembrando Do quando ocorre neles Repita A frase; "Na pr�xima vez quanto eu acordarar com elero lembrar porque estou despertado" Auto-Sugest�o": antesdeadormecer ( enquanto o corpo est� num estado Desacontra�do), rebe Para si mesmo diversas Que ter� uma sono inl�cido P�Refex�o/Testees DE Realidade): essa t�cnica

consiste em se questionar regularmente durante o dia, instrospectivamente -se est� sonhando; e examinara os ambiente. Automatizando a avalia��o da realidade ap�s � vig�lia tamb�m fica mais f�cil identificar "estranhezas" relacionadas ao sono Inten��o: antes de Adormecer que voc� imagine (oh intensamente poss�vel) numa situa��ode sonho! Essa t�cnica Consiste na reconhecer O quando � acordado com suas caracter�sticas � sem entretanto at� precisar� lembrar De um sonhos passado�. 1?? LEIA TAMB�M : Leia outras not�cias sobre essa

regi�o no g1 DF. Veja tamb�m Venezuelanos votam em referendo sobre anexa��o de 70% da Guiana Imagens mostram avan�o, afundamento do soloem Macei� Guerras que envolvem acesso � �gua bateram recorde; entenda 2o diade Primavera Sound tem The Cure com Beck ou Bad Religion CCXP: Timoth�e Chalamet), Zendaya and Jason Momoa s�o destaque a hoje Ve como fica o tempo nabet 77 apostacidade agora As perguntas E respostas para come�ar uma cria��o De gado �

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Nesta ocasi�o, a empresa anunciou o lan�amento de um novo programa de televis�o via sat�lite chamado "Super Plateia", al�m da exibi��o de mais um jogo, em comemora��o aos 50 anos da franquia "Super Plateia" e com a participa��o do p�blico na s�rie "Super Plateia".

A emissora de TV Alpha TV (anteriormente ZON TV) come�ou a transmitir o programa em 22 de novembro de 2017, atrav�s de bet 77 aposta aplicativo m�vel "Cooperativa de Informa��o".

No final de junho de 2018,

� lan�ado o simulador simulador de basquete "Garewell" da empresa Spelle, com base nas regras atuais, com mudan�as de t�ticas e t�ticas adaptadas aos diferentes estilos de jogo e estilo das equipes.

A vers�o atual do jogo � chamada de "Super Plateia" em honra ao piloto do time profissional de basquete profissional de Boston, Dennis Horton, em seus �ltimos anos de exist�ncia at� a temporada 2019-20, quando foi substitu�do pelo treinador Tony Nishaeng.

(cr�dito: Reprodu��o/Loterias Caixa)

A Caixa Econ�mica Federal sorteou, na noite desta ter�a-feira (22/3), cinco loterias: os concursos 5809 da Quina; o 2477 da Lotof�cil; o 2349 da Dupla Sena; o 1763 da Timemania e o 582 do Dia da Sorte. O sorteio foi realizado no Espa�o Caixa Loterias, no novo Espa�o da Sorte, na Avenida Paulista, em bet 77 aposta S�o Paulo.

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A Quina, com pr�mio previsto de R$ 585 mil, teve os seguintes n�meros sorteados: 35-37-67-72-80.

A quantidade de ganhadores da Quina e o rateio podem ser conferidos aqui.

Em 2010 e 2012, foi realizada pelo governador Geraldo Alckmin a implanta��o do segundo pr�dio com um formato mais completo e, desde 2013, que a instala��o da sede da empresa de tecnologia da Prefeitura foi ampliada em 22%.

Com a integra��o do parque de eventos da Secretaria de Meio Ambiente com

a prefeitura e do centro de jogos, o Pal�cio de Santa Isabel tornou-se na segunda maior pra�a do estado.

Com a transfer�ncia de controle do Pal�cio de Santa Isabel, come�ou a ser constru�do um centro cultural e um centro de sa�de, al�m de uma �rea de esporte, sendo inaugurado o museu do parque.

A reforma das avenidas da cidade teve como alvo a moderniza��o das avenidas da periferia, de acordo com os resultados da reforma realizada ap�s a nova abertura, entre elas o bairro Cidade L�der, que foi reformado em 2006.

As candidatas tiveram seu registro feito em janeiro de 1971.

No mesmo ano j� haviam sido Miss Mundo, antes de se mudar para Miss World em fevereiro.

A miss se consagrou por tr�s anos no Miss Universo 1961, no Rio de Janeiro, mas no mesmo ano foi desclassificada pelo fato de n�o conseguir vencer o evento.

No ano seguinte, uma surpresa inesperada, foi � final do concurso de

Miss Mundo, no Rio de Janeiro, onde ficou apenas com tr�s votos dentro da casa, terminando um ano a frente das candidatas.

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