Por El Pa�s � Rio de Janeiro
06/12/2023 04h27 Atualizado 06/12/2023
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A hipnose � uma t�cnica ou um processo que se baseia em sugest�es, e essas sugest�es no final est�o sempre ligadas � auto-sugest�o, ent�o, depende muito do quanto voc� resiste ou quanta certeza voc� realmente tem sobre essa sugest�o e � pessoa que a d�, para alcan�ar o processo hipn�tico ou n�o. A hipnose como m�todo de tratamento, combinada com outros tratamentos, � utilizada em muitos casos. O problema � que n�o h� muita certeza dab�nus de cassino betanoreal validade.
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Estudos cient�ficos de casos em que funciona foram publicados, mas tamb�m h� casos em que n�o funciona. Isso n�o acontece apenas com a hipnose, mas tamb�m na ci�ncia em n�vel geral. A �rea em que a hipnose melhor atua � como t�cnica para aliviar ou reduzir a dor, combinada com outros tratamentos. � muito utilizada para, por exemplo, parar de fumar, mas n�o podemos falar de certezas, pois n�o temos estudos suficientes que demonstrem ab�nus de cassino betanoefic�cia.
A hipnose � uma t�cnica que pode dar bons resultados quando combinada com outras t�cnicas. Por exemplo, em dist�rbios alimentares, controle de impulsos ou percep��o de dor. Existem outras terapias psicol�gicas de terceira gera��o, como a aten��o plena, que tamb�m funcionam com sugest�es. Neles a base � a sugest�o atrav�s de palavras, o importante � o uso da palavra, quais palavras e em que momentos. A linguagem, a palavra, � usada em muitas (se n�o na maioria) das terapias psicol�gicas com resultados muito bons.
Quanto a quem pode ser hipnotizador, a forma��o em geral tem psic�logos e m�dicos. Mas tamb�m existem hipnotizadores que usam essa t�cnica para se exibir e que n�o s�o profissionais de sa�de. A �nica coisa que voc� deve deixar claro � que se algu�m lhe disser que � capaz de for�ar outra pessoa a fazer algo ou parar de faz�-lo apenas com a hipnose, voc� deve suspeitar.
Depois, h� as chamadas regress�es � levando em considera��o que isso n�o � cient�fico � que � como quem a pratica chama o processo que levaria uma pessoa a se conectar com suas vidas ou experi�ncias passadas. Isso n�o � nada cient�fico e nos ajuda a falar sobre um dos grandes problemas da hipnose: voc� pode induzir falsas mem�rias em uma pessoa (sabendo que falsas mem�rias tamb�m podem ser induzidas sem hipnose). Por isso � importante ter cuidado e estar atento ao tipo de sugest�es que est�o sendo provocadas e ao papel do profissional.
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Como dissemos no in�cio, a hipnose est� totalmente relacionada com a autossugest�o, ou auto-hipnose. Ou seja, no final das contas, a hipnose depende mais da pessoa hipnotizada do que do hipnotizador. � tamb�m por isso que existem certas pessoas para quem a hipnose n�o � recomendada.
Voc� pode encorajar algu�m a ter um surto psic�tico por meio de sugest�es? Sim, pode, e n�o s� com a hipnose, mas com qualquer t�cnica de sugest�o ou medita��o guiada, maus resultados podem ser alcan�ados em determinados casos e com determinadas pessoas ou momentos. Isso n�o depende apenas da hipnose, que funcionaria como gatilho, mas da situa��o mental da pessoa hipnotizada. E claro, isso tamb�m pode ser feito sem hipnose.
Por todas estas raz�es, nem todos podem ser hipnotizados. A pessoa hipnotizada deve estar aberta a receber sugest�es. O hipnotizador pode tentar convenc�-lo, mas se voc� decidir com muita firmeza que n�o vai ouvir as sugest�es, ele n�o ter� sucesso.
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